Frullato ai frutti di bosco

Un frullato molto gustoso con tutte le vitamine e gli antiossidanti dei frutti di bosco!!

Salsa veloce di lenticchie

Questo salsa di lenticchie si prepara in 5 minuti ed è molto gustoso ed è perfetta con crostini, verdure cotte e crude.

Frullato di mela in bowl

Un frullato denso perfetto per una colazione sana e nutriente.

Frullato banana e mandorle

Un frullato delizioso e cremoso!!!

Chili di lenticchie

Il chili di lenticchie è uno stufato piccante. Un piatto che servito con riso integrale e verdure cotte o crude come contorno, diventa un piatto unico ricco di proteine.

Frullato fragole e acai

La dolcezza delle fragole, l’aspro del kiwi e del limone e la polvere di acai un accostamento perfetto!!

Frullato cachi, mela e tè matcha

Un frullato autunnale dolce ed intenso!!!

Frullato al mango

Un frullato ultra cremoso ed estremamente fresco. Solo 2 ingredienti e 5 minuti per un delizioso e sano frullato.

Budino di lamponi e semi di chia

Questo budino super cremoso al gusto di lampone necessita solo di 4 ingredienti ed è istantaneo, lo puoi mangiare subito, quindi non devi aspettare.

Frullato delle feste

Ma chi l’ha detto che durante le feste non ci sia posto anche per un frullato…questa ricetta ne è la prova !!!

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10 SEMPLICI ENERGY RICETTE

Ricette adatte a  Vegani, Vegetariani e

chi è intollarante al glutine e al lattosio

             

                - FACILI

                - GUSTOSE

                - SANE

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