Frullato banana e chai

Ecco il frullato in versione chai cioè la miscela di spezie che si aggiunge la te nero per preparare la famosa bevanda indiana….ovviamente rivisitata da noi!!!

Frullato mirtilli e cetriolo

L’abbinamento cetriolo e mirtilli potrebbe sembrare strano …invece è davvero perfetto…..provare per credere!!!!

Palline energetiche di bacche di goji

Palline energetiche facilissime da preparare, si conservano a lungo e sono perfette soddisfare quella voglia di dolce che ogni tanto ci prende!!

Palline di te matcha e spirulina

Queste palline sono veramente deliziose uno snack perfetto o un dolcetto per il fine pasto!!!

Frullato cremoso alla spirulina

Un frullato molto cremoso e completo perfetto per colazione. L’aggiunta del budino di semi di chia sul fondo è assolutamente opzione ma latamente consigliata … la ricetta la trovi qui  .

Frullato per potenziare il sistema immunitario

Questo frullato è veramente una bomba di vitamine e minerali preziosi per il nostro organismo!!! Bevuto una volta al giorno per circa una mese aiuta veramente molto il nostro sistema immunitario… provare per credere!!!

Frullato in bowl ananas e spinaci

Il frullato in bowl denso, cremoso e ricco di frutta ….buonissimo!!!

Succo detox

Un succo disintossicante , rinfrescante e pieno di vitamine!!

Marmellata di chia e fragole

Ecco una marmellata  molto semplice da fare e senza zucchero giusto un po’ di sciroppo di acero!!!

Frullato red velvet

Un frullato gustosissimo dal colore brillante dato dalle barbabietole che contengono inoltre molte vitamine e minerali preziosi per la salute.

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10 SEMPLICI ENERGY RICETTE

Ricette adatte a  Vegani, Vegetariani e

chi è intollarante al glutine e al lattosio

             

                - FACILI

                - GUSTOSE

                - SANE

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