Bowl di acai,fragola e banana

Il termine bowl in inglese significa ciotola  questa è un frullato in ciotola con l’aggiunta di frutta fresca o tutto quello che si desidera per rendere la colazione o lo snack un pieno di energia!!!

Barrette crudiste di mela e semi di chia

Queste barrette sono davvero molto semplici da fare, non necessitano di cottura, quindi mantengono intatti tutti i nutrienti degli ingredienti. Perfette da portare con se per uno spezza fame energetico e gustoso.

Barrette di cocco crudiste

Ecco finalmente delle barrette che non contengono nessun tipo di frutta secca, molto gustose energetiche ed adatte veramente a tutti ma soprattutto agli amanti del cocco.

Tavolette di cocco-cioccolato bianco

Sia la vista che il sapore sembrano proprio delle barrette di cioccolato bianco ma senza alcun derivato animale o latticino e hanno un piacevole sapore di cocco.

Barrette di maca

Uno snack energetico perfetto per un dopo allenamento o come spezza fame in una giornata impegnativa.

Bevanda ai semi di chia

Una bevanda dissetante ed energetica ricca di vitamine e minerali.

Bevanda rinfrescante

Perfetta per l’estate dissetante e rinfrescante e piena di vitamine e minerali.

Bicchieri di crema di zucca e crumble

Un dessert molto bello da vedere e molto gustoso. Perfetto come dolce di fine pasto per stupire amici e parenti perfetto durante le feste.

Maionese di acquafaba

L’ acquafaba è il liquido di cottura dei legumi in questo caso dei ceci…è un ingrediente molto versatile!!!In questa ricetta non rimpiangerete le uova e nemmeno il latte di soia…provare per credere!!!

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10 SEMPLICI ENERGY RICETTE

Ricette adatte a  Vegani, Vegetariani e

chi è intollarante al glutine e al lattosio

             

                - FACILI

                - GUSTOSE

                - SANE

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