Dolcetti cocco e limone

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Avocado mousse al cioccolato

Questa mousse risulta cremosa e ricca ma tutto dipende dalla maturazione degli avocado che devono essere maturi al punto giusto. Morbidi al tatto, di un bel colore giallastro e la buccia si deve staccare facilmente.

Dolcetti cocco e limone

Questi dolcetti sono energetici perfetti per una pausa o un dopo allenamento…per chi ama il cocco ed il limone!!!

Crema di pistacchi

Questa crema di pistacchi è ottima spalmata su un toast oppure aggiunta a preparazioni sia dolci che salate….e perchè no direttamente a cucchiaiate dal barattolo!!

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Crepes vegane light

Queste crepes vegane sono deliziose così morbide, hanno un delizioso sapore di vaniglia e sono super leggere -ovviamente dipende dal ripieno che utilizzi 🙂

Zuppa Thai Vegana

Personalmente adoro la cucina tailandese e questa zuppa deliziosa specialmente. Tutto quello che ti serve è una pentola, ingredienti facili da ottenere e puoi aggiungere le tue verdure preferite.

Bocconcini al mojito non alcolici

Questi bocconcini hanno proprio il sapore di mojito sono eccellenti!!!  

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Granita anguria e basilico

Fresca e aromatica ….un must per l’estate!!!

Tabbouleh di miglio

Il tabbouleh è una tipica pietanza araba..solitamente prepara…

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Originariamente cresciuti in Sud America, gli zucchini hanno guadagnato popolarità in tutto il mondo come alimento gustoso e nutriente. Gli zucchini contengono vitamina C, vitamina B6, manganese, riboflavina, potassio, acido folico e vitamina K. Vediamo nel dettaglio quali sono i 9 benefici degli zucchini: 1. Forniscono antiossidanti all’organismo Hanno la capacità di fornire antiossidanti che […]

Preparare ricette salutari  è molto più semplice e divertente con un buon frullatore. Con la mia passione per le ricette sane ed energetiche ho usato molti tipi di frullatori nel corso degli anni. Alcuni dei quali mi è veramente piaciuto usare ed altri che invece non consiglierei di acquistare. Diciamo che per quanto riguarda i […]

COSA SONO LE BACCHE DI GOJI Il Goji (Lycium barbarum L.) è un arbusto sempreverde che cresce verticalmente, anche fino ai 3 metri di altezza. I suoi ambienti di crescita naturali sono il Tibet, la Cina del Nord, e la Mongolia. Ciò su cui è interessante porre l’attenzione sono i suoi frutti: le bacche di Goji. […]

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10 SEMPLICI ENERGY RICETTE

Ricette adatte a  Vegani, Vegetariani e

chi è intollarante al glutine e al lattosio

             

                - FACILI

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                - SANE

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