Bocconcini al mojito non alcolici

Questi bocconcini hanno proprio il sapore di mojito sono eccellenti!!!

Frullato pelle di seta

Per avere una bella pelle bisogna seguire una dieta sana ricca di antiossidanti, di nutrienti,  di acqua ed è anche molto importante consumare frutta cruda, verdure e grassi sani. Questo frullato e’molto gustoso e  contiene tutto quello che serve per avere una pelle di seta.

Come preparare la salsa tahini

La salsa tahini o anche detta burro o crema di sesamo  ha un sapore simile a quello delle noci con un aroma che ricorda quello delle arachidi, ma è meno dolce e con una nota tostata. Puo’ essere usa in molteplici ricette come hummus, baba ghanoush, come condimenti per insalate, in ricette salate e/o dolci […]

Granola zenzero e scorza di arancia

Questa granola ha un sapore ed un aroma che ti conquistera’ specialmente se come me adori il gusto dell’arancia e dello zenzero.

Frullato susine, ananas e chia

Questo frullato e’ perfetto pe ogni momento della giornata con il gusto dolce dell’ananas, l’aspro della prugna e i semi di chia che lo rendono denso. Da provare!!

Crackers mandorle e rosmarino

Questi cracker sono semplici da fare sono molto gustosi e sani . Sono  una buona fonte di riboflavina, magnesio e manganese, nonché una buona fonte di vitamina E. Sono perfetti come snack da soli o con hummus, formaggio vegano spalmabile o tutto quello che la fantasia ti suggerisce.

Formaggio spalmabile vegano con pomodori secchi

Questo formaggio vegano fatto con anacardi e pomodori secchi e’ assolutamente delizioso e si sposa alla perfezione spalmato su crackers di semi o pane integrale, oppure spalmato su verdure crude e cotte . E’ perfetto come antipasto o semplicemente come snack!

Frullato cremoso di papaia

Questo e’ un frullato super cremoso ed ha una consistenza molto spessa e si prepara con solo 2 ingredienti. Da provare!!

ZUPPA DI ZUCCA E CECI

Questa zuppa e’ molto gustosa e soddisfacente e’ molto  facile da preparare la amerai!!!

Patatine di zucchine crude

Patatine di zucchine gustose e sane un snack salutare!!!

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