Frullato pelle di seta

Per avere una bella pelle bisogna seguire una dieta sana ricca di antiossidanti, di nutrienti,  di acqua ed è anche molto importante consumare frutta cruda, verdure e grassi sani. Questo frullato e’molto gustoso e  contiene tutto quello che serve per avere una pelle di seta.

Crackers mandorle e rosmarino

Questi cracker sono semplici da fare sono molto gustosi e sani . Sono  una buona fonte di riboflavina, magnesio e manganese, nonché una buona fonte di vitamina E. Sono perfetti come snack da soli o con hummus, formaggio vegano spalmabile o tutto quello che la fantasia ti suggerisce.

Frullato cremoso di papaia

Questo e’ un frullato super cremoso ed ha una consistenza molto spessa e si prepara con solo 2 ingredienti. Da provare!!

Patatine di zucchine crude

Patatine di zucchine gustose e sane un snack salutare!!!

Salsa di pomodoro crudista

Questa salsa puo’ essere usata come condimento per gli spaghetti di  zucchine o altre verdure e sugli spaghetti di alghe per mantenere la ricetta cruda. Oppure puo ‘ essere usata su pasta e anche  come condimento della pizza!!!

Frullato di anguria

Questo frullato di anguria con soli 2 ingredienti è deliziosamente rinfrescante. Favoloso per la prima colazione o come snack post-allenamento idratante e tonificante.

Succo di carota, mela e barbabietola

Le barbabietole, le mele e le carote si combinano in questa bevanda dolce, fresca e ricca di vitamina A.

Frullato al mango

Un frullato ultra cremoso ed estremamente fresco. Solo 2 ingredienti e 5 minuti per un delizioso e sano frullato.

Frullato ananas e carambola (starfruit)

La carambola è un frutto tropicale a forma di stella (starfruit in inglese) dal sapore dolciastro acidulo è perfetto per i frullati!!

Frullato frutti di bosco e cannella

Il connubio frutti di bosco e cannella è veramente strepitoso…provare per credere!!!

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